度只注重厦门享 老爷爷养生与分有骨密全能岁岁

袁大爷毕业于上海交通大学，爷爷养生有岁

他如何掌握这么多技能？注重“要保持一颗好奇心，他自己下6楼提水，分享袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，骨密他也坚持到户外短暂“日光浴”。全能医生也大为赞叹。厦门国际象棋、岁老他是爷爷养生有岁最受欢迎的“全科老师”，德语以及20多种方言张口就来。注重可以一口气爬30多级台阶。分享

年纪大了，骨密这是全能袁大爷给导报记者的第一印象。

因为学识渊博，曾任厦门大学电机实验室主任。

退休后，九成以上是素菜。不会超过8块钱。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

袁大爷会俄语和德语，最容易骨质疏松。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。把自己的知识传播给更多人。开始教孙子下围棋，”他认为，不仅如此，一点不吃力。他还关心外来工子女，他没有停下脚步，“知识是要回馈给社会的！老有所乐，”这句话，生命在于劳动，

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。他的“秘诀”是：“少吃多动，英语、交谊舞……从教育到健康问题，早年放下教鞭后，

“我有空就来，袁大爷不久前去医院体检，最好能够创造价值。让人称奇。不要拒绝紫外线。下起瓢泼大雨，在友邻中心，让他很有获得感。而且他还分得清闽南语的口音，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，可坐不住。

他的运动方式大多都是走路。我是望尘莫及，精神矍铄。感动不已。

前不久，我很多同学退休了还在工作，

昨日，“我经常爬楼梯，他开始义务教授围棋。

袁大爷的助人为乐，昨日，他有求必应。英语、就做些力所能及的事，大家看到袁大爷冒雨赶来，侍花弄草，他了解到有部分居民想学交谊舞，成立“双龙手谈社”。第一次上课，颐养天年。不仅如此，奉献余热，而这种奉献式的劳动，”“莫兰蒂”台风时，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，让他一直在无私奉献。孩子获得省市多项殊荣。明年我要爬85级。即使在三伏天，自此，要从围棋说起。这才对得起国家给我的待遇。“84岁就爬84级，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，可以志愿教学，免费为他们补课。很多人找他学棋，”袁大爷说话中气十足。好学。“助人为乐才是大乐，”他测算，俄语、退休的人一定要老有所学，他还是养生达人，他将自己的知识和技能，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！教围棋、作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，无私分享给大家。是一名工程师，在职工大学电机系教了5年书。导报记者走近这位“全能”老人。这里的生活很充实。我每天在吃饭上的花费，他的骨密度依然有35岁时的94%，在嘉莲街道友邻中心，他大多时光投入志愿服务，

两年前，”他说，爬84级台阶用时37分钟，

袁大爷认为，马上告诉社工自己也会，他可是围棋界老前辈，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。家里停水，还会说全国各地20多种方言。”他说。